Bon à savoir

L’Association Inter’Ages de Lille, propose à tous ses adhérents, une multitude d’activités. Elle les aide ainsi à développer leur autonomie en fortifiant leur état physique, mental et relationnel, par un entraînement adapté dans des ateliers spécifiques.

Tai Chi Chuan

Une gymnastique équilibrée entre le corps et l'esprit Connaissez-vous le taï­ chi-chuan? Un groupe de seniors de l'association Inter Ages s'adonne à cet art martial au Palais des Sports Saint-Sauveur à rai­son d'un ou deux ateliers hebdomadaires. 

La Mémoire

Les ateliers dits «de stimulation cognitive» permettent de mieux comprendre certaines difficultés et d'y remédier de façon ludique: dans un échange avec le groupe, des exercices peuvent faire appel à la mémoire à court terme, d'autres à l'observation....................

 

Le coeur en marche

La marche est un excellent exercice pour le cœur. C'est d'ailleurs ainsi qu'une partie de la rééducation des opérés du cœur s'effectue. Cet effort le tonifie. A chaque contraction, plus de sang est ainsi éjecté vers le corps.

Relaxation

Stressé? Anxieux? Difficulté à vous détendre? Les techniques de relaxation pourraient grandement vous aider. Ces techniques aident à interrompre le flot de pensées qui entretient le stress et permettent à l'organisme de déclencher la réponse physiologique de relaxation.

Voyages

Soigneusement sélectionnés auprès des meilleurs transporteurs, de la région, nous pouvons vous garantir des voyages dans les meilleures conditions de confort, et de sécurité.

  • Decrease font size
  • Default font size
  • Increase font size
  • default color
  • color1 color
  • color2 color
  • color3 color
Venez dans le Nord découvrir nos Randonnées pédestres
Une association au service de votre santé et de votre bien être PDF Imprimer Envoyer

L'association Inter Ages de Lille, est heureuse de vous présenter son nouveau programme 2011 / 2012 . Dorénavant, les adhésions, ou renouvellements d'adhésions se feront du 1er Septembre, au 31 Août de l'année suivante. Cette année encore, nous renforçons nos activités, et en particulier, le Tai chi Chuan qui remporte un réel succès.
 Ne manquez pas également de consulter notre nouvelle activité :
>>> "LA MARCHE "
Pour cette fin d'année 2011, les Randonnées pédestres, reprendrons dans la Métropole lilloise, à partir du Mercredi  7 septembre 2011 et ensuite, régulièrement toutes les 2 semaines, jusqu'au 16 Novembre 2011.Comme d'habitude, le dernier mercredi du mois, un déjeuner brasserie vous sera proposé pour 20€ maximum, boissons comprises .Il nous permettra de prolonger ces bons moments de convivialité, appréciés de tous. Il nous a paru également raisonnable, d'arrêter pendant les durs mois d'hiver. En effet, certains sentiers à travers champs,étant impraticables. Ces marches nous permettrons de découvrir la faune et la flore de notre région, affiner notre sens de l'orientation, et de l'observation, tout en pratiquant un sport dont les bienfaits physiques ne sont plus à démontrer. Cette activité, est naturellement gratuite, à tous les adhérents d'Inter Ages. Pour plus de détails, vous pouvez consulter le calendrier avec les dates dans le menu principal.
Vous trouverez sur ce site, les documents relatifs à votre adhésion, si vous le désirez. Pour tous renseignements, n'hésitez pas à contacter notre secrétariat, tous les jours sauf le Samedi, de 9h. à 12 h. Pour toutes ces activités, il vous suffit simplement d'adhérer à " l'Association Inter Ages" de Lille, pour la modique somme de 20€ par an. Cette association est ouverte à tous les habitants de la métropole Lilloise, à savoir : Lille, Tourcoing, Roubaix, Linselles, Bondues, Lomme, La Madeleine, Saint André les Lille, Lambersart, Haubourdin, Wattignies, Faches Thumesnil, Lesquin, Ronchin, Villeneuve d'Ascq, Hellemmes, Marcq en Baroeul, Mons en Baroeul, Wasquehal, Croix, Wattrelos, Loos etc.......Toutes les catégories d'ages sont naturellement les bienvenues, mais il faut reconnaître qu'elle s'adresse plus particulièrement, à un public du 3ème âge.
• Certains documents au format PDF, doivent être ouverts avec "Adobe Acrobat Reader". Si vous ne possédez pas ce logiciel, vous pouvez le télécharger gratuitement,
en cliquant ici..
• Le Plugin "Flash player" est également nécessaire, pour visiter ce site. Vous pouvez également le télécharger gratuitement, en
cliquant ici
Nous vous souhaitons une bonne visite
Votre Président
Michel PONCHE
Les Membres du Conseil d'Administration et les Animateurs
Photo


 

 

 

Pour info

Inter Ages vous présente ses Meilleurs Voeux 2012

météo >>>>>>>Lille

rando


Calendrier des Randonnées

< Janvier 2012 >
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

SPECTACLE

Ressources

Qui est en ligne ?

Nous avons 2 invités en ligne